Отправлено: 20.03.2018 13:50
19 день

потягивания 5
приседания 15
отжимания 15
приседания 15
4 круга

увеличил приседания и ожимания
В теме: 100
Отправлено: 19.03.2018 03:33
18 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 14
приседания 12
4 круга
В теме: 100
Отправлено: 17.03.2018 16:57
17 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 14
приседания 12
4 круга

сегодня и доченька решила позаниматься со мной
подтягивания австралийские 3
приседания 3
отжимания 3
приседания 3
4 круга, доченьке 6 лет
В теме: 100
Отправлено: 16.03.2018 18:52
16 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 14
приседания 12
4 круга

сегодня любимая стала заниматься со мной
скачала на телефон 100 дневка
В теме: 100
Отправлено: 15.03.2018 15:52
15 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 14
приседания 12
4 круга

увеличил отжимания
В теме: 100
Отправлено: 14.03.2018 18:17
14 день

растяжка
В теме: 100
Отправлено: 13.03.2018 17:23
13 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 12
приседания 12
4 круга
В теме: 100
Отправлено: 12.03.2018 16:18
12 день

Отдых

после базы отдыха все болит
В теме: 100
Отправлено: 11.03.2018 16:07
11 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 12
приседания 12
4 круга

сегодня был с детьми на базе отдыха Железнодорожник
активный отдых горка, лыжи, коньки
В теме: 100
Отправлено: 10.03.2018 16:45
10 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 12
приседания 12
4 круга
В теме: 100
Отправлено: 09.03.2018 17:10
9 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 12
приседания 12
4 круга
В теме: 100
Отправлено: 08.03.2018 18:48
8 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 12
приседания 12
4 круга
В теме: 100
Отправлено: 07.03.2018 18:31
7 день

растяжка

вчера не смог протестировать свои максимумы,
сделал сегодня

потягивания 13
отжимания 40
приседания 80
В теме: 100
Отправлено: 07.03.2018 08:14
6 день

отдых

протестировать свои максимумы не смог на работе было ЧП,
работал с 8 до 23. Времени и сил не было.
В теме: 100
Отправлено: 06.03.2018 03:32
5 день

потягивания 5
приседания 12
отжимания 12
приседания 12
4 круга

Хоккей дал о себе знать, все мышцы ног болят.
В теме: 100