Отправлено: 20.05.2018 17:50
День 62

6 кругов
подтягивания 4
приседания 20
отжимания 10
выпады 15
В теме: 100 дней.
Отправлено: 13.05.2018 19:06
День 61

Посещение тренировки
Воркаут Сборы - Workout PumpCamp-От"ЗдравыйДвор"
В парке победы.

Все упражнения не выполнил, но в половину от повторений делал.
Было интересно спасибо ребятам за тренировку:muscle:💪
В теме: 100 дней.
Отправлено: 13.05.2018 19:02
День 60

Отдых
В теме: 100 дней.
Отправлено: 13.05.2018 19:02
День 59

6 кругов
подтягивания 4
приседания 20
отжимания 10
выпады 20
В теме: 100 дней.
Отправлено: 11.05.2018 14:22
День 58

Растяжка
В теме: 100 дней.
Отправлено: 11.05.2018 14:22
День 57

6 подходов
подтягивания 5
приседания 16
отжимания 10
выпады 16
В теме: 100 дней.
Отправлено: 11.05.2018 14:21
День 56

6 кругов
подтягивания 4
приседания 14
отжимания 10
выпады 14
В теме: 100 дней.
Отправлено: 11.05.2018 14:20
День 55

6 кругов
подтягивания 4
приседания 12
отжимания 9
выпады 12
В теме: 100 дней.
Отправлено: 11.05.2018 14:19
День 54

6 кругов
подтягивания 3
приседания 10
отжимания 7
выпады 10

В теме: 100 дней.
Отправлено: 11.05.2018 14:19
День 53 Возврат к тренировкам

6 подходов
подтягивания 2
приседания 8
отжимания 5
выпады 8

В теме: 100 дней.
Отправлено: 21.04.2018 21:43
День 52 На улице дождь успел сделать 1 круг. Промок.

1 круг 5х24х14х24

Потом дома 10х10 отжимания приседания 80 и 70

И выбываю на неделю или больше заболела спина 😰
В теме: 100 дней.
Отправлено: 20.04.2018 18:22
День 51

6 подходов
подтягивания 5
приседания 24
отжимания 14
выпады 24

Последний подход в отжиманиях не дотянул 4, надо снижать.
В теме: 100 дней.
Отправлено: 20.04.2018 16:36
День 50

Пробовал подходами.
6 подходов
подтягивания 5
приседания 24
отжимания 14
выпады 24

тяжелее чем кругами но выполнил без снижения.
В теме: 100 дней.
Отправлено: 18.04.2018 21:57
День 49
подтягивания х отжимания х приседания
3x7x12 5 минут

6х14х24 5 минут

10х30х70
В теме: 100 дней.
Отправлено: 17.04.2018 20:54
День 48

Отдых перед максимумами
В теме: 100 дней.