Отправлено: 05.03.2018 13:17
День 4

1-4-4-4 4 круга.
Подтягивания еле-еле, но, может это самовнушение, но уже чуть лучше.
Дополнительно пробовала делать австралийские на самодельном турнике.

Боковая планка л: 60 с, п:60 с.
Валик 5 минут
В теме: 100 Весна!
Отправлено: 03.03.2018 19:08
Он есть, должны опустить его под нужную высоту.
Посмотрю.
В теме: 100 Весна!
Отправлено: 03.03.2018 13:27
День 3

1-2-2-2 4 круга.
Правильные подтягивания не получаются. Жду другой турник. Делаю пока как и раньше.

Боковая планка л: 60 с, п:63 с.
Валик 5 минут
В теме: 100 Весна!
Отправлено: 02.03.2018 13:51
День 2

1-2-2-2 4 круга.
Подтягивания еле-еле.

Боковая планка л: 60 с, п:63 с.
Валик 5 минут
В теме: 100 Весна!
Отправлено: 01.03.2018 13:04
Спасибо)
Поправила. Для австралийских у меня пока нет подходящего турника.
В теме: 100 Весна!
Отправлено: 01.03.2018 12:33
День 1

Первый день!
1-2-2-2 4 круга.
Подтягивания еле-еле.
Можно ли тут ещё отчитываться по другим упражнениям не знаю. Но мне легче держать все в одном месте.

Боковая планка л:57 с, п:61 с.
В теме: 100 Весна!