Отправлено: 02.10.2019 18:06
Результат дает знать, что можно повысить число в подходах
Отправлено: 28.09.2019 18:27
сегодня с сыном тренили, он со мной три круга пробежал
Отправлено: 28.09.2019 05:19
Всетаки я прошел сегодня рукаход в школьной срветской площадке))), осталось победить рукаход в УГНТУ.
Что интересно, на школьной площадке 10 турников и к концу сотки у меня мечта на всех десяти турниках подтянутся по 10 раз спрыгивая и запрыгивая на турник
Отправлено: 27.09.2019 16:59
Отправлено: 27.09.2019 06:15
Вчера поздно ночью позанимался, ночью воздух более чистый и разряженый.
Отправлено: 26.09.2019 06:20
Да, но я чувствую себя потом не на своем месте, поэтому и сделал
Отправлено: 23.09.2019 06:40
Вчера был плодотворный день, сегодня все мышцы разрываются от боли, но хорошая долгая разминка поставила все на место и позволила завершить еще один день тренировок 4/4101010. Всем терпения и здоровья, мы победим!!!
Отправлено: 21.09.2019 15:46
Сегодня было мокро, мерзко и холодно на улице, но погодные явления всего лишь проверка на устойчивость
Отправлено: 20.09.2019 04:55
Плохая погода и мокрая земля не помеха, сегодня отжимался от брусьев.
Отправлено: 19.09.2019 04:48
Мышцы практически привыкли к тренировкам, вчера утром и вечером выполнил по 4 подхода, цыфры выбрал такие - 4/4,10,10,10. Будем двигатся дальше!!!
Отправлено: 17.09.2019 05:12
С утра клева заниматся спортом, от свежести весь организм радуется. Мышцы постепенно начинают адаптироватся и боли становятся более щедрее и приятнее. Простуда сезонная отступает и это радует, редька с медом это вещь:muscle:💪
Отправлено: 16.09.2019 05:02
Мышцы рвутся в бой, немного набрал в весе 94 кг, а надо добратся до 80. Вчера замечательно потренировались!!!
Отправлено: 09.09.2018 11:02
Ура!!! Как здорово понимать, что скоро пол мира будут занимается каждый день.
Отправлено: 26.04.2018 05:00
Только выполняя статическое упражнение, желудок должен быть полностью пуст, иначе грыжи пищевода не избежать
Отправлено: 26.04.2018 04:57
Как в цтгуне упражнение - толкать стену руками. Но га самом деле ты её не толкаешь, а представляешь, что она есть, создавая точное напряжение