Отправлено: 11.10.2018 12:55
Все идёт ровно) начал 4 круга 5-10-10-10
Отправлено: 05.10.2018 14:24
13 день: простудился, но т.к. Была слабость чуть-чуть и без температуры, решил не отменять тренировки. 4-10-10-10
Отправлено: 04.10.2018 17:34
День 6:4-10-10-10
День 7: забылся и по привычке сделал тоже 4-10-10-10
День 8: растяжка + 4-10-10-10
День 9: выходной
День 10: 4-10-10-10
День 11: 4-10-10-10
День 12: 4-10-10-10
Отправлено: 27.09.2018 10:08
День 1: 2-6-6-6
День 2: 3-8-8-8
День 3: 3-8-8-8
День 4: 4-10-10-10
День 5: 4-10-10-10
Пока остаюсь на этом уровне.
Отправлено: 25.09.2018 14:30
Первая пройдена. Цели достигнуты. Ставим новые на вторую и вперёд!
Отправлено: 22.09.2018 10:08
Народ, зачем переспрашивать, то что написано несколько раз. Старт общий 23-го сентября в Воскресение. Стартуем завтра) всем хорошей и результативной 100-дневки! И всем дойти до конца! Кто бросит без веской причины, тот Филип Киркоров! (П.с.: для не пробивных - это шутка 😉 )
Отправлено: 30.08.2018 22:41
Есть в Самаре. Нужно координироваться места
Отправлено: 10.06.2018 13:09
По окончанию немного сам удивился на что способен. Хотя ещё скинуть нужно вес.

Вес: начало 114, финиш 104 (тут ещё работать и работать)
Подтягивания: начало 1, финиш 11
Отжимания: начало 30, финиш 50
Приседания: начало 30, финиш 130.
Всем участникам дошедшим до конца, спасибо за мотивацию!!! Ура. Теперь надо составить свой план тренировок до начала следующей стодневки.
Отправлено: 09.06.2018 11:43
<quote name=WasD post="461560">
<quote name=Keht33 post="461558">
<quote name=WasD post="461554">
<quote name=Keht33 post="461551">
Так же нужно скорректировать время) я не думаю что люди смогут в 14:00 на тренировку придти)</quote>

Если на выходных, то смогут)</quote>
Курировать только на выходных? Кураторство же ежедневное или я ошибаюсь?</quote>

https://workout.su/forum_thread/7673-zadachi-kuratora-v-gorodah - вот здесь задачи, стоящие перед Куратором более подробно описаны.</quote>
Пошёл изучать подробно) Спасибо!
Отправлено: 09.06.2018 09:18
<quote name=WasD post="461554">
<quote name=Keht33 post="461551">
Так же нужно скорректировать время) я не думаю что люди смогут в 14:00 на тренировку придти)</quote>

Если на выходных, то смогут)</quote>
Курировать только на выходных? Кураторство же ежедневное или я ошибаюсь?
Отправлено: 09.06.2018 08:54
<quote name=WasD post="461420">
<quote name=Keht33 post="461336">
Следующая по-любому в моем списке!</quote>

Может быть станешь Куратором для Самары осенью?)</quote>

Антон, я бы с удовольствием и даже думал об этом. Но чтобы подойти ответсвенно к кураторству, я думаю нужно пройти ещё 1 стодневку чтоб исправить свои ошибки первой. Так же нужно скорректировать время) я не думаю что люди смогут в 14:00 на тренировку придти)
Отправлено: 08.06.2018 15:03
Догоняю.
Подтягивания:1-6-1 шаг 1
Отжимания:2-18-2 шаг 2
Приседания:5-35-5 шаг 5
Все отлично. Суперская стодневка. Следующая по-любому в моем списке! Спасибо всем организаторам и тем кто участвует и пишет здесь
Отправлено: 01.06.2018 14:29
Ппц. Жестоко. Я томат походу. Делал все, старался, но с турника пришлось спрыгивать и доделывать. В общем правильно не сделал, не прошёл получается.
Отправлено: 31.05.2018 16:26
Написано 4 отжимания, а в приложении стояло 3. Поэтому уложился во все 40. Завтра подниму до 4-х отжиманий.
Отправлено: 21.05.2018 15:33
Тренировки продвигаются. А что делать после!? Передышка и снова в путь?
В теме: первый