Отправлено: 28.04.2018 14:35
Видать не проще раз куча народу заморачивается. А статьи классные дающие хорошую первоначальную базу знаний, за что еще раз спасибо Антону.
Отправлено: 28.04.2018 11:12
Всем привет！ Вопрос, как лучше тренить？
6 подт.,16 прис-ий,12 отж-й, 12 выпадов на 5 подходов. Или уменьшить количество повторений и перейти на 6 подходов?
Отправлено: 27.04.2018 09:37
Все понятно теперь почему один ест и как говорят “не в коня овес”, а другой съел булочку и разнесло. Корень зла выявлен, теперь будем бороться！
Отправлено: 26.04.2018 20:08
Всем привет！Отличный пост, каждый день узнаю что то новое. Постепенно в голове укладываются знания как эфективно строить свои тренировки и становиться сильнее. Пятьдесят седьмой раз спасибо！
Отправлено: 24.04.2018 17:32
День 54.
6-16-14-12*5
Отправлено: 24.04.2018 14:35
У меня на приложении количество подходов（кругов）вообще не меняется. Всегда только 6.
Отправлено: 24.04.2018 10:04
Как всегда отличный пост！
Придется вспоминать термех😁
Отправлено: 23.04.2018 07:32
<quote name=Anastasia13 post="447824">
<quote name=epish45 post="447622">
Как отжиматься на улице если после дождя грязно？</quote>
Ты мужик или кто?
.... в любую погоду: и в гряз, и в жару, и в мороз, и в ливень....
пфф.. лужа подумаешь! жмешь и жмешь, топишь и топишь, а не сухие места ищешь!</quote>
Ну каво куда тянет:）
Отправлено: 22.04.2018 13:44
День 52.
6-16-14-12*4 работаю по подходам.
Треня прошла на 5. Всем успехов в тренировках！
Отправлено: 22.04.2018 13:41
<quote name=caseshot post="447666">
<quote name=epish45 post="447665">
Давно нашел - дома.
Но хочется на улице.</quote>
> найти на улице чистое место
Обычно после дождя сухие места остаются под навесами или там где хорошая система водоотвода, или покрытие хорошо впитывает влагу.
Походите, поищите их.
Сухие места отличаются от мокрых цветом.
Вам почти сорокет уже, странно, что приходится вам это объяснять!</quote>
Давай не будем разводить здесь полимику. Читай внимательно сообщения. Я написал “Как отжиматься на улице если после дождя грязно?”, а не где заниматься. И ребята мне уже помогли с ответом. За что им СПАСИБО. Дальнейшее обсуждение этого вопроса считаю бесмысленным. Тебе всех благ и достижения спортивных вершин.
Отправлено: 22.04.2018 13:23
<quote name=caseshot post="447659">
<quote name=epish45 post="447622">
Как отжиматься на улице если после дождя грязно</quote>
> найти чистое место
> отжиматься на нём</quote>
Давно нашел - дома.
Но хочется на улице.
Отправлено: 22.04.2018 10:52
Спасибо за советы！Заглянул сейчас в базу упражнений, как вариант в таких условиях подойдут еще глубокие отжимания от скамейки. Сегодня попробую:）
Отправлено: 22.04.2018 09:55
Всем привет！
Возник вопрос. Как отжиматься на улице если после дождя грязно？
Отправлено: 21.04.2018 13:58
Всем привет！ Как всегда отличный пост.
День 52.
6-16-14-12*4
Брусья подъем ног на пресс 10*3
Бег 1.5км.
Отправлено: 20.04.2018 16:59
Тренеровка прошла отлично！ Перешел на подходы, убавил до четырех （подходов）.
6-14-14-12*4