Frup

3 день тренировок. Тренировка была лёгкой трудностей никаких небыло кроме подтягивания. Завтра добавлю 1к2к2к2 и буду делать 4к9к9к9.

Второй день тренировок. Тренировка прошла тяжелее чем вчера но немного сложнее. С подтягивание есть проблемы, подтягиваюсь только с рывком. Думаю увеличить нагрузку завтра ещё на 1 кроме подтягивания. Завтра выполню 3-7-7-7.

Первый день тренировок прошол успегно никаких сложностей не было. Я сразу же взял 2к4к4к4 так как посчитал что для меня 1к2к2к2 слишком лекго. Завтра собираюсь взять 3к6к6к6 посмотрим смогу ли я его выполнить если да то прибавлю ещё 1к2к2к2 если нет, то оставлю всё как есть ну или в крайнем случае убавлю.