Отправлено: 27.04.2018 22:00
100 день брусья 10*15раз,отжимания4*15раз,бег 2.5 км
В теме: 100
Отправлено: 26.04.2018 20:30
99 день, подтягивания лестница до 6,40 раз по разу,австралийские подтягивания 3*15раз
В теме: 100
Отправлено: 25.04.2018 22:17
да спс,так то в моей жизни уже столько соток было)))
В теме: 100
Отправлено: 24.04.2018 22:05
98 день подтягивания лестница до 5 и обратно,потом 30раз по разу.отжимания 4*15раз,австралийские подтягивания4*15раз.
В теме: 100
Отправлено: 23.04.2018 21:02
97 день отдых поздно приехал с работы
В теме: 100
Отправлено: 22.04.2018 15:22
в работе сердц ощущаю сбои грешу на табату,но возможно что и здесь в воркауте.не знаю от чего именно но тахикардия появилась.
В теме: 100
Отправлено: 22.04.2018 15:21
96 день 30 подтягиваний,в лестницу пробовал дошел до 5 ти дальше травма не дала,австралийские подтягивния+скалолаз на пресс+отжимания по 15 раз 6 подходов.
В теме: 100
Отправлено: 22.04.2018 15:19
95 день 30 подтягиваний по разу,австралийские подтягивания+отжимания+подтягивания по3 подхода такие серии по 15 раз .
В теме: 100
Отправлено: 19.04.2018 19:30
94 день отдых
В теме: 100
Отправлено: 18.04.2018 18:49
93 день 2 круга табаты
В теме: 100
Отправлено: 17.04.2018 20:51
92 день бег 3 км,подтягивания на турнике около 30 раз по разу шли легко,1 круг табаты, задышал как лошадь.
В теме: 100
Отправлено: 16.04.2018 19:17
91 день отдых грешу что тахикардия появилась от табаты**
В теме: 100
Отправлено: 15.04.2018 10:43
90 день отдых,что то стало появляться наподобии тахокордии.Нужно понаблюдать за собой
В теме: 100
Отправлено: 14.04.2018 17:59
89 день бег 2 км,подтягивания на турнике 30 раз по разу,табата 1 круг табата жеско тяжело оч далась***
В теме: 100
Отправлено: 13.04.2018 21:05
88день пробежал 2 км потом подтягивался на турнике из за травмы по 1разу 30раз,после сделал 1 табату,но то что уже плечо дает подтягиваться хоть как то на турнике уже пол дела)))
В теме: 100