Отправлено: 13.06.2023 09:32
97 день
День. Турбо-блок фристайл-комплекс "Обратный ход конëм" уровень новичок. На видео зафиксировано часть выполнения данного комплекса.
Отправлено: 12.06.2023 12:14
96 день
Утро. Турбо-блок турбо-комплекс "Гамма" количество повторений в отжиманиях, приседаниях и подтягиваниях соответственно 5-10-2 раз(а). На видео зафиксировано часть выполнения данного комплекса.
Отправлено: 09.06.2023 09:18
95 день
День. Турбо-блок фристайл-комплекс "Жëваный крот". На видео зафиксировано часть выполнения данного комплекса.
Отправлено: 07.06.2023 11:19
94 день
День. Турбо-блок турбо-комплекс "Бета" количество повторений - 5 раз. На видео зафиксировано часть выполнения данного комплекса.
Отправлено: 05.06.2023 12:23
93 день
День. Турбо-блок фристайл-комплекс "Турник" уровень новичок. 5 подход - 6 раз.
Отправлено: 02.06.2023 07:55
92 день
Утро. Турбо-блок 1-ый комплекс. 15 минут без отдыха в круг отжимания-выпады-подтягивания соответственно 4-2-1. 32 круга. На видео зафиксировано часть выполнения данного комплекса.
Отправлено: 25.05.2023 16:33
91 день
Отдых.
Отправлено: 24.05.2023 12:27
90 день
Утро. Тренировка с техникой "плиометрические повторения" в 6 подходов 3-8-5-3, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 23.05.2023 06:58
89 день
Утро. Тренировка с техникой "плиометрические повторения" в 6 подходов 2-6-4-2, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 22.05.2023 12:25
88 день
Отдых.
Отправлено: 21.05.2023 17:12
87 день
Растяжка.
Отправлено: 20.05.2023 14:52
86 день
Утро. Тренировка с техникой "плиометрические повторения" в 6 подходов 2-6-4-2, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 19.05.2023 16:11
85 день
Отдых.
Отправлено: 18.05.2023 10:06
84 день
Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 1-4-4-2, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Отправлено: 17.05.2023 12:50
83 день
Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.