kostia68
войти
Регистрация
Отправлено: 02.03.2018 17:03
Прошел 2 день. 4 австралийских + 6-6-6/4 Нормально, разминка+заминка.
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой и Заминка после
Отправлено: 01.03.2018 15:55
Привет всем! Первая
В теме:
День 1. С чего начать?
Отправлено: 01.03.2018 15:02
Всем привет! Новичок в 49 лет. На улице метель. На работе турника нет, но есть горизонтальная распорка под гинекологическим креслом. Сделал 4*2 австралийских подтягиваний, 4*4 отжиманий, 4*4-4 приседаний.
В теме:
Моя первая