День добрый! Антон, у меня к Вам вопрос в части питания стодневщиков. Начал свою первую стодневку, тысячу благодарностей за данную программу и подобный информационный ресурс с кучей единомышленников!

Ввиду множества полезных для организма свойств, месяца три как принимаю по одной столовой ложке в день льняное масло.

Хотел узнать Ваше мнение касаемо данного продукта (применительно к занятиям). Спасибо.

Аналогично и у меня с бегом. В такую погоду реже стал выходить на бег. Да и скользко местами. А в манеже какие-то тренировки проводят или свободный вход - просто приходишь и бегаешь?

Приветствую! Не успел прочитать полностью твой дневник. Подскажи, ты сейчас выполняешь выход силой на 2? И сколько примерно времени тебе потребовалось, и какие упражнения с точки зрения твоего практического опыта тебе помогли этого добиться?

А где обычно бегаешь в Тюмени, если не секрет?