Отправлено: 18.08.2011 16:34
mitis ты заблуждаешься том что брахиалис это внутренний пучок)это вообще другая мышца)
В теме: Бицепс!!!)
Отправлено: 09.07.2011 14:16
+59=660
Отправлено: 25.06.2011 00:18
только ноги с начало опускаешь на самый максимум,потом поднимаешь выпрямляешься в ласточку и опять в низ)
В теме: Поясница
Отправлено: 21.06.2011 21:24
пробеги марафон)
В теме: Встряхнуть!
Отправлено: 21.06.2011 21:23
поднимаю ласточку снизу-верх)
В теме: Поясница
Отправлено: 31.05.2011 20:27
50 Cent - My Gun Go Off )