luckyman

Интересные упражнения)

Седня опять сайт весь день не был доступен)

Ну у нас с бб разные цели и потребности в питании. Я больше склонен верить Денису Минину).

Можно ссылку на то, где об этом говорилось?

Я делаю коктейль в блендере: молоко(кефир)-творог-банан(ягоды)-ложка меда и пяток перепелиных яиц и пью его после тренировки.

Интересные упражнения)

Конечно)

Глюк не глюк, НО сайт периодически у меня не открывается. Говорили, что вроде проделки anti DDOS фильтра. IP я свой давал Антону, но меня все равно блочит периодически. Разберитесь уже)

А как же видео внизу в теме про тягу кинга?
http://workout.su/forum_thread/1071

Так же если на youtube набрать King Deadlift в поиске будет ряд видео где тоже нога в воздухе.

Вы не думайте, что я хочу до вас докопаться). Я тоже участвую в марафоне, правда начал позже и меня нет в списках официальных участников. И мне интересно как делать правильно все-таки, как вы или с ногой в воздухе.

Сам делаю по второму варианту, иначе на мой взгляд получается слишком просто и упражнение перестает быть сложно координационным.

Поправьте если ошибаюсь, но тяга кинга делается стоя на одной ноге, тоесть вы после первого повтора ту ногу, что отводите назад не должны ставить на землю. Или вы сознательно облегчили упражнение?