NSerg
Дневники тренировок
День 1-ый
NSerg[23.11.2017 19:31]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aheart82
aheart82
Мытищи
Roger
Roger
Санкт-Петербург
LexBuy
LexBuy
Северск
Geronimo96
Geronimo96
Астана
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 05.11.2017 21:25
День 14-й.
-Подтягивание = 7
-Приседания = 14
-Отжимания = 14
-Приседания = 14

Четыре Круга.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 05.11.2017 21:24
День 13-й.

Отдых.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 03.11.2017 22:56
День 12-й.
-Подтягивание = 7
-Приседания = 14
-Отжимания = 14
-Приседания = 14

Четыре Круга.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 02.11.2017 19:10
День 11-й.
-Подтягивание = 7
-Приседания = 14
-Отжимания = 14
-Приседания = 14

максимум на сегодняшний день. В руках ммандраж.

Четыре Круга.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 02.11.2017 12:41
День 10-й.
-Отдыхал
В теме: День 1-ый
Отправлено: 31.10.2017 21:17
День 9-й.
-Подтягивание = 6
-Приседания = 12
-Отжимания = 12
-Приседания = 12
Четыре Круга.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 30.10.2017 20:52
День 8-й.
-Подтягивание = 6
-Приседания = 12
-Отжимания = 12
-Приседания = 12
Четыре Круга.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 30.10.2017 20:52
День 6, 7-й.
-Отдыхал
В теме: День 1-ый
Отправлено: 27.10.2017 19:08
День 5-й.
-Подтягивание = 6
-Приседания = 12
-Отжимания = 12
-Приседания = 12
Четыре Круга.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 26.10.2017 18:29
День 4-й.
-Подтягивание = 6
-Приседания = 12
-Отжимания = 12
-Приседания = 12
Четыре Круга.

Самочувствие: Норм.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 25.10.2017 19:22
День 3-й.
-Подтягивание = 6
-Приседания = 12
-Отжимания = 12
-Приседания = 12
Четыре Круга.

Самочувствие: В целом норм. Маловато дыхалки.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 24.10.2017 21:56
День 2-ой.
-Подтягивание = 5
-Приседания = 10
-Отжимания = 10
-Приседания = 10
Четыре Круга.
В теме: День 1-ый
Отправлено: 23.10.2017 18:18
-Подтягивание = 5
-Приседания = 10
-Отжимания = 10
-Приседания = 10
Четыре Круга.

Самочувствие: В целом норм. Ноги забил.
В теме: День 1-ый