Отправлено:
08.04.2012 23:17
Всем привет
Name:>
Я здесь новичок, поэто прошу строго не судить)
</quote>
Я решил заниматься workout'ом, поэтому я решил обратиться к вам!
Везде искал видео для начинающих, но от нашедших видео я был не в восторге, там как для малолетки которая вообще не знает ничего!!
Поэтому я прошу вас(уже опытных workout'еров), что бы вы рассказали, а при возможности и показали (видео уроком) мне с чего нужно начинать как увеличивать нагрузку и такое другое (я думаю что вы понимаете меня)
Заранее огромное спасибо)
Надеюсь на понимание)