Vania3505
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
evgtsoy
evgtsoy
Иркутск
Andreyshakal
Andreyshakal
Брянск
Malvor
Malvor
Иркутск
BrutalPanda
BrutalPanda
Иркутск
rdv
rdv
Тольятти
Russman
Russman
Мюнхен
Psychit
Psychit
Талды-курган
Unf0rg1ven
Unf0rg1ven
Пермь
Mamay
Mamay
Оха
Jakub
Jakub
Абакан
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.09.2017 17:52
Всем доброго времени суток! Скажите, если заваливаюсь назад при приседаниях и буду использовать табурет, сильно ли будет влиять на результат?
Применять различные опоры допустимо, если вы понимаете суть двигательного акта. Хотя в целом достаточно ограничиться той амплитудой, в которой у вас получается сохранять равновесие, постепенно увеличивая ее с тренировками.
Отправлено: 26.09.2017 14:32
<quote name=idealist post="376045">
<quote name=Ungrateful post="376007">
<quote name=idealist post="375975">
<quote name=Ungrateful post="375970">
<quote name=Vania3505 post="375961">
5-10-10-10*4
Тяжко, очень даже, турник дается пока что-тяжело.😦</quote>
Почему бы не уменьшить количество повторов?</quote>
Ну даётся же. Я бы не стал уменьшать. Может паузу чуть чуть увеличить?</quote>
Паузу - в смысле, отдых между кругами?</quote>
Да.
<quote name=Ungrateful post="376007">
Он не должен быть больше минуты.</quote>
А может он 30 сек делал?
<quote name=Ungrateful post="376007">

И в первом инфо-посте говорилось, что никто себя не должен чувствовать "убитым" после тренировки, чтобы успеть восстановиться к следующей.</quote>
По мне так чувствовать себя "убитым" и тяжело далось совсем разные утверждения.</quote>

Спасибо, за советы, думаю, стоит немного снизить число повторов..)
Отправлено: 25.09.2017 15:48
5-10-10-10*4
Тяжко, очень даже, турник дается пока что-тяжело.😦