"Каждый выбирает по себе женщину, религию, дорогу...". Хочешь - дома на турниках-брусьях, отжимания-приседания, хочешь - в парке рядом с домом, хочешь - во дворе.

Опа-па 1.какие изменения ты хочешь увидеть с изометрии??
2. "воркаут" как раз тем и хорош, что можно заниматься дома со своим телом.

Пишет мне мальчик, сидящий у мамы на шее ))))


Такое ощущение, что общаюсь с безграмотной малолеткой, поэтому любые контакты с тобой свожу к нулю, можешь не дергаться более.

Так не нужно все подряд впитывать, учись анализировать, а не просто заучивать

Под термином "мертвая" здесь имеется ввиду фактически дистиллированная вода, слабо пригодная для постоянного питья, почитай на досуге про обратный осмос.

Ты опять творожков пережрал? )))

Спасибо, читали. Как первоначальный этап познания действительно стоящее чтиво.

В общем рекламная лажа прошлого века в перепечатке. Деньги из воздуха Не думал что кто-то еще покупает такое...

"Чарльз Атлас никогда не считался самым сильном или самым совершенным атлетом, однако он был самый известный в свое время, как популяризатор физической культуры и один из первооткрывателей бодибилдинга" (с)

"Чарльз Атлас (имя при рождении Анджело Сицилиано; 30 октября 1892 года[1], Акри, Италия — 23 декабря 1972 года, Лонг-Бич, Нью-Йорк) — создатель бодибилдинга и связанной с ним программы физических упражнений, которая более всего известна благодаря её рекламной кампании с именем и образом Атласа; она считается одной из самых продолжительных и самых запоминающихся рекламных кампаний всех времён". Вики.

А я все жизнь подтягивался, отжимался, хреначил тест купера, и вдруг узнал, что это воркаут ))). Раньше это все входило в ОФП и СФП.
З.Ы. Результаты в профайле.
З.З.Ы. Не путайте чистый воркаут, и всяческие выкрутасы на турнике.
З.З.З.Ы. Отжимания с ладошек тушки в 40 килограмм со скоростью ветра это тоже фигня. Все движения должны быть достаточно медленные, контролируемые, а не упал-отжался на количество.

Может лавочку спиз$$ли с которой ты отталкивался?

В студию!

Г. Морозов "Подготовка отличных стрелков-наблюдателей"

А как же
Иван-чай ферментированный отдельно и с добавлением соцветий иван-чая и разных травок начиная от мяты и кончая зверобоем. Черный и зеленый с чабрецом. Если покупной, то хороший "Азерчай" с чабрецом. Пуэр с молоком люблю, обязательно сладкий, получается такой кремовый вкус очень интересный.

Согласен ангину на раз можно схватить... Причем сам себя потом спрашиваешь - ну сколько раз ты еще хочешь убедиться, что это работает?