Отправлено: 26.09.2017 14:08
День 4
Сделал 3*8*8*8
В теме: 100-дневка MAVR
Отправлено: 25.09.2017 13:00
День 3
Сделал 3*6*6*6. Завтра добавлю приседания и отжимания. В подтягиваниях пока потренирую технику.
В теме: 100-дневка MAVR
Отправлено: 24.09.2017 10:22
День 2
Сделал 3*6*6*6, занимался по приложению 100-дневный воркаут. Очень удобно, там есть таймер отдыха и круги считаются. На 4м круге чувствуется нагрузка, т.к. стараюсь выполнять все правильно. Начали побаливать мышцы спины, груди и бедер.
В теме: 100-дневка MAVR
Отправлено: 23.09.2017 15:24
Хороший настрой!!!😉
Отправлено: 23.09.2017 15:21
нужно * ставить между цифрами
Отправлено: 23.09.2017 11:04
День 1
Начал с с 2*6*6*6, сделал 4 или 5 подходов (сбился со счета, поэтому сделал еще 1 подход наверняка). Завтра добавлю еще 1 подтягивание.
В теме: 100-дневка MAVR