Отправлено: 02.10.2017 13:18
Что-то совсем нет времени на дневник. И Сашка не фиксирует, потому как прыгать-скакать любит, а вот писать-читать не уважает. Итак, по итогу прошедших дней: 30.09.должна быть растяжка, но не было. 01.10. Все как обычно 1-10-10-10 и 1-12-10-12 (Саня).
Отправлено: 29.09.2017 21:19
7 серия. Сегодня Саня САМ!!! себе тренер.Не стал меня ждать. Включил музычку, приглушил свет 😌 и сделал 1-12-10-12 4 круга. Правда это с его слов, но я верю. Почему-то снизил подтягивания, но увеличил отжимания.
У меня без перемен 1_10_10_10 в 4 круга
Отправлено: 29.09.2017 11:30
<quote name=aglayka post="378559">
Вы просто супер!
Я все жду, когда мои подрастут и будут мотивировать мамашку, а не болтаться как сосиски)))

<quote name=Chentcula post="378454">
1 подтягивание удручает</quote>
Меня тоже, но моя проблема в лишнем весе((( гоняю туда сюда 5 кг, сейчас в плюсе и даже на раз тяжело подтянуться</quote>
Ох уж эти 5 кг! Так знакомо😌. У вас детки совсем малюськи? Ничего, наслаждайтесь моментом, в 9 они уже не такие сладкие.
Отправлено: 28.09.2017 20:54
2,10,5,10 4 круга
Отправлено: 28.09.2017 20:50
6 серия. 1-10-10-10 4круга. 1 подтягивание удручает.😒 сынка сделал 2-10-5-10 4кр.
Отправлено: 28.09.2017 16:48
Пока все спят - утро мое!
Отправлено: 27.09.2017 21:04
Продолжаем. У меня 1_10_10_10 всего 4круга. Саня https://m.workout.su/sacha 2_10_5_10 тож 4 круга. Правда после первого умчал на кухню попить и пропал минут на 10. Нашла около телека, вернула на турник😌 Далее без происшествий. Конец 5 серии.
Отправлено: 26.09.2017 21:37
Утро: бег вдоль Иртыша 5 км. В остальном день отдыха🆒
Отправлено: 25.09.2017 19:19
https://workout.su/forums/comment/375458-da-v-dvojom-veselee
Даа. Есть стимул довести дело до конца.
Отправлено: 25.09.2017 19:05
сегодня нас было трое)))
Workout от белки. Флажок. Идеальное исполнение
Отправлено: 25.09.2017 19:00
3 серия. 1-10-10-10 (2 круга) на 3 кругу, что-то пошло не так (левое колено ёк) приседы заменила мостом ягодичным. 1-30-10-30 еще 2 круга.

https://m.workout.su/sacha Саня 2-10-5-10 и так 4
Отправлено: 24.09.2017 19:36
2 серия . 1-10-10-10. Саня: 3-10-5-10 все 4 круга.
Отправлено: 24.09.2017 06:40
Спасибо😃
Отправлено: 23.09.2017 21:21
Сын: 2-5-3-5 Мать его 1-10-5-10.
Все по 4 круга.