Отправлено: 21.05.2018 21:28
Тренировка прошла нормально! 6 подходов 7-14-14-7 ок! 3 подхода по 10 раз на брусьях ) Идём дальше!
Отправлено: 19.05.2018 17:49
Всем привет! Тренировка прошла нормально) 6 подходов 7-14-14-7 ок ) Идём дальше !
Отправлено: 15.05.2018 17:40
Всем привет! Тренировка прошла нормально! 6 подходов 7-14-14-7 ок!
Отправлено: 12.05.2018 22:02
Всем привет! Тренировка прошла успешно! 5 подходов 7-14-14-7 ок ! Идём дальше!
Отправлено: 08.05.2018 17:07
Всем привет! Тренировка прошла нормально! Руки все в мозолях , кто чем пользуется чтобы от них избавиться ?
Отправлено: 07.05.2018 19:57
Всем привет! 60й день прошел нормально! Я вообще отстал от вас ребята ! 6 подходов 6-12-12-6 ок!
Всем удачи !
Отправлено: 06.05.2018 17:00
Всем привет! 59й день прошел нормально! 6 подходов 6-12-12-6 ок!
Всем удачи!
Отправлено: 03.05.2018 18:33
Отдых :sunglasses:😎
Отправлено: 02.05.2018 18:34
Привет всем!55 й день прошел нормально! 6-12-12-6 подходов 6! Всем удачи!
Отправлено: 28.04.2018 21:49
Всем привет! Хотя я отстал от всех продолжаю заниматься ) Сегодня начал продвинутый блок : 4-8-8-5 по 6 подходов ок! Легко пошло но теперь начал понимать свой организм)
Всем удачи!
Отправлено: 27.04.2018 07:04
Всем привет! Мои максимумы :
Подтягивания было 8,стало 13;
Приседания было 30, стало 80;
Отжимания было 20, стало 40)
Отправлено: 20.04.2018 19:29
Добрый вечер всем! А я отстаю от всех , у меня 46й день :6х8-16-16-12 ок ) Вопрос к Антону :
Ничего что я отстаю на 5 дней или мне уже начать делать подходы ?
Отправлено: 19.04.2018 16:01
Добрый вечер всем! Я снова в строю ! У меня 45й день : 6х8-16-16-12 ок ) Последний круг тяжело пошёл ! Всем удачи, идём дальше!
Отправлено: 16.04.2018 10:43
Добрый день всем! Приболел, простудился 3й день уже без тренировок ...
Отправлено: 13.04.2018 19:45
Всем привет! Треня прошла отлично!
6х8-16-16-12 ок! Всем удачи ) Инфо-пост хороший! Даа надо отдыхать вовремя )
В теме: День 44. Сон