Отправлено: 04.10.2017 21:04
Можно ли прогрессировать в силе,выносливости если встать на одном весе и не расти выше при том что вес не очень большой, или все таки лучше набрать массу а потом тренить?

Рост: 175
Вес:59кг
Возраст: 16