q1w2e3
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 03.05.2012 17:02
да вы еб*нулись 17 выходов</quote>
эмоции на чувстве не доставшейся халявы))</quote>
да,чувак по крупному обломился,наверно рукой манитор пробил:DD</quote>

все в качалку!


P.S. ну не так уж и далеко я. 15 выходов
Отправлено: 01.05.2012 20:44
да вы еб*нулись 17 выходов
Отправлено: 03.03.2012 21:44
извращенцы
Отправлено: 15.08.2011 14:13
я ниче не говорю про то что надо нчестно победить. я высказал то как обойти рекорд. не вариант если часы или чел на фоне -работы больше но не очень сложно работы на час. я б с удлвольствием показал но кто ж мне поверит потом. я говорю как слабенький юзер AE.
Отправлено: 14.08.2011 22:12
замедлить очень легко т.к. тут не много движений а если программка хорошая как AE то монтаж невозможно заметить
Отправлено: 14.08.2011 22:08
неудачный выбор упражнения. мы с пацанами посидели подумали как обойти и решили что проще всего замедлить видео - работы минут на пятнадцать а результат намного выше.
Отправлено: 11.08.2011 12:09
понял я что во всех упражнениях на статику нужно перебороть себя и тогда наступает такой момент что держаться становится легче ну у меня так
Отправлено: 10.08.2011 20:53
почитал я посмотрел видео и стыдно стало))) сегодня провисел намного больще чем на видео но если две с половиной правда то нужно еще потренироваться
Отправлено: 10.08.2011 10:13
мда... отрыв в полминуты менее чем за месяц убрать и обойти довольно сложно если не сказать нереально
Отправлено: 09.08.2011 17:53
стараемся)))

блин заболел. хз получится переснять или нет
Отправлено: 09.08.2011 13:40

вроде 93 секунды)))
Отправлено: 09.08.2011 12:09
BarServant пока мировой рекордсмен)))
Отправлено: 07.08.2011 22:49
гы наконец-то провисел больше чела н видео, а то все рядом да рядом))) но еще подожду мож продлить удастся за месяц)))
Отправлено: 07.08.2011 21:30
и сколько отдых между подходами и упражнениями???
Отправлено: 07.08.2011 20:24
выжіганія делать в полупріседе обязательно? неудобно просто как-то прыгать в полуприседе
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Нет посетителей