Sacramentalist
Дневники тренировок
100 дней
Sacramentalist[04.10.2017 20:03]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
gillion
gillion
Минск
aheart82
aheart82
Мытищи
SergeySI
SergeySI
Минск
Vitali
Vitali
Минск
art_orient
art_orient
Минск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.10.2017 20:03
День 1
Начинал с 3 кругов:10-20-20-20;
День 11
Разминка
4 круга
15-30-30-30;
+ пресс , поднятие прямых ног (турник) 4 подхода по 10 раз,
поднятие прямых ног (брусья) 3 подхода по 10 раз.
В теме: 100 дней