Еще день пропустил. Было дождливо я и сильно устал.
Разминка + 2-4-4-4

Разминка + 2-4-4-4.
Загулял на три дня. Не горжусь, не жалею.
Есть проблема в том, что поздно ложусь спать и просыпаюсь разбитым, неспособным на продуктивную деятельность весь день.

Сегодня наконец-то посомтрел видео и сделал разминку.

2-4-4-4
Сегодня вообще в 11 часов добрался.

2-4-4-4
Дискомфорта не было.

2-4-4-4
Опять вышел к турнику в темноте, разминку не делал. Дискомфорта не было, последнее подтягивание было трудноватым.

2-4-4-4
Сегодня хреново было целый день. Толи съел какую гадость, толи пробежался за электричкой с утра, толи простуда до конца не прошла, толи переживал из-за суда, а может и допитое вчера пиво помогло. А еще весь день встречал чьи-то экскременты на асфальте. Короче, если бы мне предложили бы повторить любой день из моей жизни, то это точно был бы не сегодняшний день.
Дошёл до турника уже в темноте. Но дошёл! Так что ебитесь конями, кто подумал, что я три дня не продержусь. Кстати, не зря сходил. Думал купить чего-нибудь спиртосодержащего на вечер для снятия симптомов, а после физнагрузки взял и купил вместо этого айран. Наглядно повысилась тяга к здоровому образу жизни, так сказать. Было итак плохо, потому после тренировки ухудшения самочувствия не заметил. Видосик про разминку так и не посмотрел, и не делал её соответственно.

2-4-4-4
Опять тошнота, болит и слегка кружится голова, некоторая ватность в ногах. Наверное, это всё же не пиво. Последние подтягивания дались с напрягом. Остановлюсь пока на этих цифрах. Лень было смотреть видео, поэтому разминку не сделал. Сегодня хоть никто на меня не пялился.

Блин, про приложение для IOS сказали, а про то, что такое же есть на андроид - промолчали.

1-2-2-2
Особо не устал. Легкая тошнота, болят шея и голова. Может из-за вчерашнего пива или малоподвижного образа жизни. Турник на улице, люди пялятся, как я корячусь, неуютно. Из-за этого пауза между подходами получилась очень маленькая.