Спасибо за поддержку, несколько раз сам пытался начинать, но силы воли не хватает, а тут четкая программа, задания каждый день вроде как и не сам себя заставляешь а просто выполняешь приказы - так проще
А там втянусь когда, когда появится видимый результат и легче станет самому себя мотивировать.

Вот и пришло время взяться за себя.
За шесть лет сидячей работы и отдыха на диване ушли куда-то и дыхалка, и выносливость, и 8 пробегаемых без остановки километров. Зато пришли лишние 28 килограмм, хруст в коленях и четкое понимание что дальше так жить нельзя.
33 года, вес 118 кг при росте 190 см - жиртрестом с пивным животом еще не выгляжу но фигура, в зеркале напротив, омерзение уже вызывает.

День первый.
Выполнил начальные четыре круга и подвел неутешительный итог, серия 1-2-2-2 пока для меня предел.
Чтож, посмотрим что будет дальше.

Поддерживаю Всем стать лучше чем были!

И я, тоже! Завтра в бой