У меня тут вопрос по кругам. Если я хочу добавить скручивания и подъем ног после отжиманий, как быть со временем отдыха? Так же и остается — 30-60 сек? Вопрос в том, что во время этих упражнений руки и так бездействуют, и получается подтягивания в разных кругах были, предположим, через 3 минуты, а получатся через 4. Не много ли отдыха? Или как-то по-другому упражнения распределить?

Привычки описываться у меня нет, а стоило бы.
Все идёт по плану, 4*5/16/16/16.
Взвесился. Начинал со 116, сейчас 117. Что-то надо делать с питанием... Или это мышцы растут?

Дело сделано. 4*5/16/16/16.

Я до этого тоже тренировался, нерегулярно, правда. Но вот сейчас я все-таки решил внести изменения в свою жизнь, и это касается не только тренировок. Если уж меняться, то по максимуму, чтоб уже ничего назад не тянуло.

Доброе! 4*5/16/16/16, дыхание сбито (недавно снова бросил курить), лысина в поту, продолжаем!

Кто-то на улице, а я пока дома. 4*5/16/16/16.

Понеслась! 5/16/16/16 *4

Всем привет.
Я хотел бы узнать, есть ли какие-то нюансы в тренировках для музыкантов (у меня гитара, фортепиано). Есть ли негативное влияние у того же турника на технику или скорость исполнения?

Мне 37, вес 116. Подтягиваюсь 5 раз. Работаю в основном с резиновыми петлями.