Отправлено: 10.11.2017 23:54
<quote name=mamajenya post="399512">
Ребята. Сегодня нереально мне протестироваться было((((, а сейчас уже уставшей нет смысла,все равно так же как утром не сделаю. Может тогда, протестируюсь завтра. Не знаю как и поступить.</quote>
Лучше уж завтра, а то максимумы не получаться!
Отправлено: 10.11.2017 23:27
Подтягивания: было - 15, стало - 18 (+3)
Отжимания от пола было - 20, стало - 30 (+10)
Приседания 100 было 40 (+60)
Выпады 30/30 было 15/15 (+15/15)
Вес: было - 82кг, стало 85 кг (+)
Отправлено: 22.10.2017 20:34
Всем привет и хорошего настроения!
5х(10_30_20_30).
Отправлено: 05.10.2017 13:54
4 подхода (9х20х20х20)
Отправлено: 29.09.2017 13:54
<quote name=Musikant post="377006">
<quote name=d_r_a_g_o_n post="377001">
4-й день!
4х(8/20/20/20)!</quote>

Очень круто для 4го дня!</quote>
Я просто не первый раз участвую в 100 дневке)
Отправлено: 26.09.2017 21:11
4-й день!
4х(8/20/20/20)!
Отправлено: 25.09.2017 19:54
Всем привет!
День третий.
4 подхода (8/20/20/20)
Вкатываюсь в режим.
Главное сладкого не жрать)))