Artem
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Evge_niY
Evge_niY
Бердичев
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 21.07.2011 20:33
Занимаюсь неполных 5 месцев)мне 15 лет))подтягиваюсь уже 21 раз.а подтягивался 10)больше люблю турник)
Отправлено: 10.07.2011 23:13
+200=8454
Отправлено: 08.07.2011 20:40
Лучше всего, мне кажется,просто подтягивайся.не надо гнаться за количеством.можешь даже не считать сколько зделал,делай на максимум.
ну и плюс доп.вес бери сначала не больше 6 кг.
думаю поможет.
мне помогло.