Отправлено: 09.10.2017 16:24
14-й день!
Растяжка+учусь прыгать на скакалке
Отправлено: 08.10.2017 17:18
13-й день!
Отдых
Отправлено: 07.10.2017 18:04
12-й день!
6х10х15х10 4 круга
перед кругами еще на брусьях 10 сделал и пару выходов.
пресс покачал норм так.
ухх сложно сегодня было,но погодка норм.
завтра отдых!
Отправлено: 06.10.2017 21:01
как накачать спину и плечи (упражнения)
сложно ли научится держать ласточку.
Отправлено: 06.10.2017 19:26
11-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале опять же выход.
еще поднимал ноги к перекладине,долго не пробывал-всё таки я могу такое делать. а когда-то не мог и не пробывал)
буду учится ласточку. и делать подводящие к ней,уж больно она мне нравится.
Завтра последний день и отдых)
Отправлено: 05.10.2017 22:29
<quote name=MeepeR post="382761">
<quote name=tinker202072 post="382760">
<quote name=MeepeR post="382641">
<quote name=tinker202072 post="382609">
10-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале опять же выход сделал.
сложновато сегодня было,дощь идёт - я занимаюсь))</quote>

красавчик )</quote>
спасиба)
у тебя как погодка там?</quote>

Тоже дождливо, но у меня дома все есть ))</quote>
lucky man)
Отправлено: 05.10.2017 22:21
<quote name=MeepeR post="382641">
<quote name=tinker202072 post="382609">
10-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале опять же выход сделал.
сложновато сегодня было,дощь идёт - я занимаюсь))</quote>

красавчик )</quote>
спасиба)
у тебя как погодка там?
Отправлено: 05.10.2017 19:02
10-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале опять же выход сделал.
сложновато сегодня было,дощь идёт - я занимаюсь))
Отправлено: 04.10.2017 18:25
9-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале еще выход слелал.
ну сегодня коротко, но забилось норм)
Отправлено: 03.10.2017 20:10
8-й день!
6х10х15х10 4 круга
4 выхода где-то сделал, пару елементов потренировал.
уже легче,погодка отличная.
Завтра снова так же)
Отправлено: 02.10.2017 16:03
7-й день!
Растяжка. Все сделал легко,упражнения на осанку.
Завтра уже на турник!)
Отправлено: 01.10.2017 17:48
6-й день!
Отдых.Завтра наверное растяжку буду делать,посмотрим)
Отправлено: 30.09.2017 20:42
5-й день!
5х8х10х8 4 круга
3 выхода + на брусьях 10 раз.
немного легко было сегодня,на след недели уже 6х10х15х10 буду делать.
Завтра отдых,так-что норм))
Всем удачи.
Отправлено: 29.09.2017 20:35
<quote name=WasD post="378988">
<quote name=SDV83 post="378919">
А что за стойку на руках пыталась сделать девушка на низкой перекладине?</quote>

Крокодильчик.</quote>
пробывал, ток 4-5 раза в темп могу,потом уже сбиваюсь-но фишку уловил)
Отправлено: 29.09.2017 20:34
4-й день!
5х8х10х8 4 круга
3 выхода + на брусьях тренил необычные отжимания,10-15 раз.
чуствую уже лучше себя)
Завтра еще один день,а потом уже растяжка и день отдыха.
Всем спасиба кто читает меня.