Отправлено: 22.10.2017 11:35
27-й день!
Отдых
Отправлено: 21.10.2017 20:23
26-й день!
лечусь..
ходил в магазин и по дороге зашел на турник. сделал выход+10 подтягиваний.
в дома тоже просто 25 раз отжался и 15 присел,хоть что-то.
завтра отдых и буду продолжать лечится.
Отправлено: 20.10.2017 19:15
25-й день!
6х10х10х10 5 круга
норм. приболел,но тренируюсь
Отправлено: 19.10.2017 18:05
24-й день!
6х10х10х10 5 круга
всё норм. еще возможно брусья добавлю в круги , не знаю посмотрим)
Отправлено: 18.10.2017 17:50
23-й день
6х10х10х10 5 круга с выходами уже легко, еще бы количество наростить))
норм сделал всё.
погода опять радует,прям как лето)
всем удачи
Отправлено: 17.10.2017 22:42
22-й день
6х10х10х10 5 круга
норм сделал всё.
погода бомбезная была)))))
Отправлено: 16.10.2017 12:09
21-й день
растяжка,делал упражнения на позвоночник
Отправлено: 15.10.2017 21:54
<quote name=MeepeR post="387310">
День 23
Начало 15:47
Конец 16:11
5 кругов (!) 4 5 5 5 +растяжка
Отдых 60 60 60 60
Это. Просто. Нечто.

P.S как то очень легко 😵 подумал что один круг потерял где то, по этому сделал еще один в конце) в итоге 6 кругов, энергия не заканчивалась, все супер. причина этому, возможно, то что перед тренировкой поел белка (яичница) </quote>
</quote> красава)
Отправлено: 15.10.2017 17:21
20-й день!
отдых
Отправлено: 14.10.2017 22:57
19-й день!
пропуск. заболел
Отправлено: 13.10.2017 19:25
18-й день!
6х10х15х10 4 круга,2 выхода.
холодно было(( однако
завтра наверное пропуск,буду лечится,приболел..
потом 2 дня отдыха и будем 5 кругов делать)
Отправлено: 12.10.2017 21:30
как делать 2 и больше выхода к ряду?
слышал о пружине,что нада как-то там по инерции. но не знаю, помогите)
Отправлено: 12.10.2017 18:43
17-й день!
6х10х15х10 4 круга,2 выхода с выходами уже хорошо,разве надо количество увеличивать,а так круто.
прям сразу после учёба такой уставший,но треня подбодрила!)
______________)
Отправлено: 11.10.2017 17:31
16-й день!
6х10х15х10 4 круга,2 выхода с ними легко пошло.
прям сразу после учёбы на треню,ели успел дотренил и дощ начался))
на позитиве круто всё!
Отправлено: 10.10.2017 19:57
15-й день! (начало 3 недели)
6х10х15х10 3 выхода
ничего не добавлял,а на качество стараюсь лучше.
треня норм прошла.всем удачи!