Shutovrussia

День 3
5/10/10/10 х 4 круга, пройдены
Новые горизонты боли)) в третий день было нереально сложно заставить себя выйти из дома на тренировку.

День 4
Все 4 круга, и никаких неприятных ощущений,
Честно сказать 4ый день просто отлично прошел

Ден 5,
я подумал, что могу пропустить день растяжки,
у моего друга был день рождения

День 6
Не помню, по какой причине я провалил тренировку,
очень поздно пришел домой после застолья. но потом я вспомнил, что есть день отдыха!
Отлично, пропустил тренировку по правилам.

День 7,
Приступ лени победил меня, внутренней отговоркой было, что я Пересу день отдыха со следующей неделе.

День 8.
Суббота, все круги пройдены, я буквально заставил себя выйти на тренировку в 23-30,

День 9
Все в штатном режиме, тренировка по расписанию, все 4 круга.
Хорошо, что успел все днем, вечером разболелось горло

День 2

5/10/10/10 х 4 круга, пройдены
Я думал что в первый день было тяжело, вот сегодня действительно было жестко.
Мышцы болели после вчерашнего (надо лучше разминаться)
Видео в сегодняшнем посте как раз кстати.

Не знаю, как это повторить завтра

После последнего круга, я конечно кайфанул!
Завтра надо обязательно записать входные параметры.

100 дневный воркаут
Всем привет!)
Год назад 100 дневный марафон провалился,
в этом году обязательно дойду до конца

День 1.
5/10/10/10 х 4 круга,
Выдержал интервалы между подходами,

Чуть не умер к концу, кажется даже ноги немного свело. нужно лучше разминаться!

Ставьте лайки,
и выходите на воркаут, Москва, Новочеремушкинская улица!