Отправлено: 03.10.2017 10:50
А почему четыре раза 11? Должно быть три - приседания, отжимания, приседания.
Отправлено: 29.09.2017 08:59
В реально домашних условиях это делать сложно. Если нет шведской стенки. У меня вот только перекладина.