Отправлено: 04.12.2017 00:54
ТРЕНИРОВКА №83 03.12.17 ТРЕНИРОВКА

На улице паршиво, тренируюсь дома.
Надеюсь, что на этой неделе разрешиться вопрос с тренажеркой на работе и в обед я смогу туда ходить.

ROUND 1
Push Ups (30X)
Squats (30X)

REPEAT ROUTINE 5X


РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:3.6 км
Отправлено: 04.12.2017 00:51
ТРЕНИРОВКА №82 02.12.17 ТРЕНИРОВКА

ROUND 1
Push Ups (30X)
Squats (30X)

REPEAT ROUTINE 5X


РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:3.4 км
Отправлено: 04.12.2017 00:49
<quote name=LexBuy post="406544">
так и продолжаешь в это время тренироваться?</quote>

Нет, все сместил на 7-8 часов вечера. В дни когда я прихожу домой в 10 вечера, чаще всего беру выходной.
Тренировки по ночам это не для меня. Особенно если тренировка интенсиваная.

ТРЕНИРОВКА №81 01.12.17 ОТДЫХ

Так получилось, что впервые за 81 день я взял 3 выходных за неделю 😕
По этому на следующей неделе у меня будет только один выходной.
Но, хоть и не было тренировки, на турники и брусья я зашел.

Побил свой рекорд на брусьях: 33 раза 😃
Подтягивания: 10 раз - просто для разминки


РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:7 км
Отправлено: 01.12.2017 11:44
ТРЕНИРОВКА №80 30.11.17 ТРЕНИРОВКА

ROUND 1
Push Ups (30X)
Squats (30X)

REPEAT ROUTINE 6X


РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:4.9 км
Отправлено: 30.11.2017 15:00
ТРЕНИРОВКА №79 29.11.17 ОТДЫХ

Постоянно идет дождь-снег. На улице заниматься нельзя, все скользкое. Турники и брусья покрыты корой льда.
На работе появилась возможность ходить в тренажерку.
Надеюсь дадут доступ и все вернется на круги своя.
А пока буду заниматься дома 😃

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.5 км
Отправлено: 29.11.2017 19:25
ТРЕНИРОВКА №78 28.11.17 ТРЕНИРОВКА

На улице дождь, все мокрое.
В зимней одежде все идет туго, но в принципе я понимаю, если одену куртку по легче, выполню легко что задумал.


ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9
Dips - 20,20,15,15

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:5.7 км
Отправлено: 29.11.2017 19:23
ТРЕНИРОВКА №77 27.11.17 ОТДЫХ

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.0 км
Отправлено: 29.11.2017 19:22
ТРЕНИРОВКА №76 26.11.17 ТРЕНИРОВКА

ROUND 1
Push Ups (25X)
Squats (25X)

REPEAT ROUTINE 6X


РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:4.9 км
Отправлено: 29.11.2017 19:21
ТРЕНИРОВКА №75 25.11.17 ТРЕНИРОВКА

ROUND 1
Push Ups (25X)
Squats (25X)

REPEAT ROUTINE 6X


РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:5.4 км
Отправлено: 25.11.2017 02:14
ТРЕНИРОВКА №74 24.11.17 ОТДЫХ

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:4.4 км
Отправлено: 25.11.2017 02:13
ТРЕНИРОВКА №73 23.11.17 ТРЕНИРОВКА

ROUND 1
Push Ups (25X)
Squats (25X)

REPEAT ROUTINE 6X


РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:5.0 км
Отправлено: 25.11.2017 02:09
ТРЕНИРОВКА №72 22.11.17 ТРЕНИРОВКА

Побил вчерашний рекорд 😃

ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9,8
Dips - 32,15,15,13

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.5 км
Отправлено: 25.11.2017 02:07
ТРЕНИРОВКА №71 21.11.17 ТРЕНИРОВКА

Установил новый рекорд на брусьях 😃 цель номер один выполнил!!!

ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9,8
Dips - 31,15,15,13

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.5 км
Отправлено: 25.11.2017 02:04
ТРЕНИРОВКА №70 20.11.17 ОТДЫХ

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:7.3 км
Отправлено: 19.11.2017 23:53
ТРЕНИРОВКА №69 19.11.17 ТРЕНИРОВКА

ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9,9,8
Dips - 20,20,20,17,15,13

РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:2.8 км