Отправлено: 23.12.2017 02:32
<quote name=Denisspn post="412824">
Всем привет, только начал 100 днёвка, идёт вторая неделя, пока разбираюсь</quote>

Прям перед НГ в зиму стартанул. суров. что ж приложение в помощь, сам откуда?
Отправлено: 17.10.2017 08:10
<quote name=MaxSnow post="387728">
kiss, Александр мне кажется твоя тема побила все рекорды живучести😁
Какое захватывающее название, а советы один другого интересней.</quote>
И все с проверкой на время и через опыт. Жесть.
Отправлено: 17.10.2017 08:09
Четверть программы позади. Поздравляю всех.
Отправлено: 16.10.2017 11:58
Вот сложно перебороть в голове установку, что если хочешь пройти, именно пройти, сотку то 5 тренировок в неделю помимо растяжки нужно сделать. Иначе ты вроде как прошел, но на дистанции филонил и по сути с задачкой что себе поставил не справился.
Хотя если тебе реально паршиво то о каких тренировках речь когда все только усугубишь подорвав иммунитет.
Отправлено: 16.10.2017 11:46
Вы реально не видите, что даете советы человеку из 2017 в 2015?)
Отправлено: 16.10.2017 11:30
<quote name=maksl post="387611">
<quote name=Zvexalexo post="387173">
перчатки с обрезанными пальцами от мозолей так же не спасают</quote>
Ещё как спасают. Уже лет пятнадцать спасают. Только "расползаются", заразы, быстро</quote>

По моему опыту просто мозоли появляются на фалангах в месте где перчатки обрезаны.
Отправлено: 15.10.2017 12:00
Правильно обрезанные перчатки-это как?
Отправлено: 15.10.2017 08:36
перчатки с обрезанными пальцами от мозолей так же не спасают
Отправлено: 14.10.2017 16:07
Равнрдушное
Отправлено: 14.10.2017 07:52
а у нас сегодня хороший такой дождь. прям погода даже не шепчет, а кричит, что может ну его эту тренировку?)
Отправлено: 13.10.2017 09:11
<quote name=Edushkin post="386340">
RomanyantsenAnna13

Все вы сможете, главное не лениться 😉 Все смогли и вы сможете! OlegSh не вижу смысла снижать количество при добавлении круга, если в объеме получится столько-же, где прогресс?</quote>

никто не сомневается в моральной подготовке, но есть вероятность, что мышцы не вытянут резкое увеличение.

Потому как и было сказано выше имеет смысл на 1 день или пару уменьшить на 1-2-2-2 схему что бы кол-во повторений осталось. если дастся легко. на следующий день возвращаем привычные цифры и делаем 5 кругов.
Отправлено: 13.10.2017 09:04
по себе как человек перешагнувший за середину и начинавший по сути с нуля после 10летнего перерыва - вполне доволен) большей степени повысил выносливость. По максимумам в большинстве поднял в 2 раза. какой то конкретной цели не преследую) скорее просто пройти и получить теоретические знания, что бы наконец то разобраться и понимать в этой теме. и тут меня все радует) А смотрю на записавшихся на стодневку и понимаю что многие себя переоценили)
Отправлено: 12.10.2017 21:06
кажется секрет найден в этой ветке. все тренят дома
Отправлено: 12.10.2017 16:39
Просто просматривая дневники понимаю что там по большей части флудить участники либо автор устают его вести. Потому для себя остановился на приложении стодневку что сохраняет тренировки.
Отправлено: 12.10.2017 11:04
<quote name=Kris1911 post="385329">
А у нас в городе почему-то никого не вижу((((
Хотя народу очень много, официально в Краснодаре 860000 человек,но на самом деле за 1000000 перевалило.
Очень бы хотелось пообщаться с кем-то вживую.</quote>
1 350 000 по последним данным. 6 место по РФ по зареганых на стодневку на старте и 8место при прохождении. При том что ни одно событие городского масштаба не проходит без показатель них выступлений по воркауту и в крд есть чемпионка мира по воркауту Галя сидоренко. Проф команда воркаута. И да при этом у нас нет куратора и общих сборов) город парадоксов.
Будет весной куратор. Никуда не денется. Эта сотка уже так как есть.