Отправлено:
03.09.2017 19:46
ДЕНЬ 2
Какая же приятная боль в теле после первого дня. Вы знаете, хочу поделиться своими наблюдениями)
До встречи этой программы, я был записан в зал и занимался с железом, но после тренировки я такой убитый был, ни энергии, ни - че - го.
После вчерашней тренировки с собственным весом у меня энергии столько добавилось, столько желания заниматься теперь этим постоянно, я имею ввиду WorkOut, изучать в будущем элементы)
Теперь я понимаю что бодибилдинг мне не подходит, а WorkOut прям на душу лег)
Сегодня сделал все по стандарту)
4 круга:
- 1 подтягивание
- 5 австралийских подтягиваний
- 5 отжиманий
- 10 приседаний
- 5 брусья