Отправлено: 10.10.2017 23:29
44 день: тренировка на славу - 6 подходов х 7/14/14/12-12. После основы час в тренажерном зале. Сил нет, мышцы хорошенько забиты, хочу еще...
Отправлено: 09.10.2017 22:20
43 день: 6 подходов х 7/14/14/12-12... Фууух ну я и вспотел. Было круто
Отправлено: 09.10.2017 22:16
42 день: растяжка
Отправлено: 07.10.2017 18:50
41 день: отдых
Отправлено: 06.10.2017 14:26
40 день: вернулся домой....как же я скучал по этой спокойной и уютной атмосфере. Чутка отдохнул и пошел потренить пораньше - 5 кругов х 7/14/14/12-12 прошло все хорошо, появляется уверенность в том что смогу осилить 6 круг с понедельника. Повысить бы конечно хотелось, но ладно...
Отправлено: 05.10.2017 12:44
39 день: встал с утра, позавтракал, подождал часик и пошел тренить... Вчера треня была в районе 20.00, сегодня в 10.30... организм восстановился не полностью, что чувствовалось но не помешало успешной тренировке - 5 кругов х 7/14/14/12-12...работаем над собой
Отправлено: 04.10.2017 23:12
38 день: все хорошо, что хорошо продолжается так сказать. Самочувствие в норме, шел на тренировку с полным чувством уверенности в себе. 5 кругов х 7/14/14/12-12 зашли как родные. Завтра уезжать из Питера в Архару, надеюсь с утра до поезда успею затренить.
Отправлено: 04.10.2017 23:07
37 день: вот неумею я слушать людей, вот говорят нефиг тренить если плохо себя чувствуешь, нет же, я сильный, я смелый, но еб...тый. Вчера вечером походу траванулся шавермой и в полудохлом состоянии пошел на тренировку. Как результат 4 круга х 7/14/14/12-12, на пятый круг неосталось сил, настроение испорчено. Два дня подряд тренировки выполнены не полностью, а самое ужасное что появились мысли бросить 100-дневку.
Отправлено: 03.10.2017 00:22
36 день или камень предкновения: вот и наступил тот день когда погнавшись за количеством я испортил себе настроение от тренировки... Решил повысить программу до 8/16/16/16-16 но на 4 круге понял что я сдох, закончив круг дал отдыха 3 минуты себе, но и это не помогло... В итоге сегодня 4 круга х 8/16/16/16-16... Завтра перехожу на 5 х 7/14/14/14-14 и буду каждое повторение делать качественно, тем более через неделю ещё один круг добавиться и к этому нужно подготовиться.
Отправлено: 01.10.2017 22:41
35 день: растяжка
Отправлено: 01.10.2017 00:46
34 день: хоть и день отдыха по программе, все равно решил затренить сегодня так как на следующей неделе сутки в поезде трестись до Архангельска...чуть повысил выпады и проклинал себя за это когда еле дополз до дома - 5 подходов х 7/14/14/12-12...выпады это конечно огонь. Завтра устрою растяжку и с понедельника повысим всю программу на 1/2/2/4-4
Отправлено: 30.09.2017 17:11
Когда занимался пару раз в месяц была аналогичная проблема, сейчас 34 день моей стодневки и скажу что про этот недуг я напрочь забыл.
Отправлено: 29.09.2017 22:44
33 день: сегодня была культурная программа с семьёй по Питеру, натаскался на руках дочь за весь день до бессилия, приехал вечером и с трудом сделал 5 х 7/14/14/10-10...нужно выспаться и отдохнуть.
Отправлено: 28.09.2017 20:30
32 день: сегодня испытал все прелести развитой городской инфраструктуры - площадка для занятий оказалась в 70 метрах от дома...ооочень удобно. Сделал 5 подходов х 7/14/14/10-10... Дыхание отлично, мышцы отлично.
Отправлено: 28.09.2017 00:32
31 день: сегодня день растяжки ... Ехал в Питер на поезде, и что бы не сорвать план тренился на 1 день больше на той неделе, поэтому бегатня с сумками с полной честностью засчитывается за растяжку...завтра буду искать площадку в Петергофе.