Отправлено: 12.11.2017 12:00
ПРИШЛИ!!!
Вы представляете, дошли. До Украины. Из России!
Я до последнего не верил.
Отправлено: 11.11.2017 21:22
50/76
отдых
приболел немного, решил отлежаться в ванной.
Отправлено: 10.11.2017 21:13
49/75
максимумы
подтягивания 6 параллельным хватом (был 1 рывком),
отжимания от пола 25 (было 20 от возвышенности)
приседания не делал
вес: было 90, стало 86,5.
В апреле весил 100 кг.
Результатом очень доволен.
Отправлено: 10.11.2017 21:07
48/74
отдых
Отправлено: 10.11.2017 20:47
Подтягивания параллельным хватом: было - 1 рывком, стало - 6 (+5)
Отжимания:было - 20 от вовзышенности, стало - 25 от пола (+5)
Вес: было - 90кг, стало - 86,5кг (3,5кг)
Приседания не проверял, целью не ставил
Результатом доволен.
Отправлено: 09.11.2017 00:22
47/73
дом
2+7а;10;7;10 - 6
планка 1 мин, 4 подтягивания параллельным хватом
Нормально
Отправлено: 07.11.2017 22:04
46/72
дом
2+6а;10;6;10 - 6
планка 1 мин, 4 подтягивания параллельным хватом. Добавил 2 австралийских. Завтра, возможно, увеличим на одно отжимание и австалийское.
Отправлено: 07.11.2017 22:01
<quote name=andreygeorg post="397680">
Молодец, растешь! Обновляй максимумы в профиле! )</quote>
Привет! Дождусь уже 50 дня 100 дневки. Как у тебя успехи?
Отправлено: 06.11.2017 22:02
45/71
дом
2+4а;10;6;10 - 6
планка 1 мин, 4 подтягивания параллельным хватом.
Сегодня первый день 6 кругов. Решил уменьшить австралийские и отжимания, завтра добавим.
Отправлено: 06.11.2017 21:59
43/69
44/70
выходной
Отправлено: 04.11.2017 00:24
42/68
дом
2+8а;10;8;10 - 5
планка 1 мин, 3 подтягивания параллельным хватом.
Нормально.
Отправлено: 03.11.2017 00:07
41/67
дом
2+8а;10;8;10 - 5
планка 1 мин, 3 подтягивания параллельным хватом.
Отправлено: 01.11.2017 22:26
40/66
дом
2+8а;10;6;10 - 5
планка 1 мин, 3 подтягивания параллельным хватом.
Удовлетворен. Блин, почему плечи болят?!
Отправлено: 31.10.2017 22:23
39/65
дом
2+6а;10;6;10 - 5
планка 1 мин, 3 подтягивания параллельным хватом.
Сегодня тяжелее, чем вчера.
Отправлено: 31.10.2017 18:36
<quote name=troyar post="394810">
<quote name=sashamoble1 post="394661">
Самая идеальная женщина это моя жена 😃 фото не покажу 😃
Поверьте на слово.</quote>
Никому не верю на слово. Моя лучше всех однозначно.</quote>
😃 мужики женами меряются )))))