Отправлено: 04.09.2017 23:09
14 день
5 км. Растяжка
Отправлено: 04.09.2017 23:07
13 день.
ничего
Отправлено: 01.09.2017 23:41
12 день.
3 км разминка.
СБУ.
2-8-6-8 4 круга.
Отправлено: 30.08.2017 23:09
11 день.
2-8-6-8. 4 круга
Последнее подтягивание 3 раза обратным хватом
Отправлено: 30.08.2017 08:10
10 день.
3 км разминка. 10*80 м интервалы
2-8-6-8 4 круга.
Отправлено: 28.08.2017 22:16
9 день.
2-8-6-8 4 подхода.
Сегодня тяжело что-то((
Отправлено: 27.08.2017 23:33
8 день.
2-8-6-8 4 подхода
Отправлено: 27.08.2017 23:33
6 и 7 день профилонил.
Отправлено: 24.08.2017 20:37
День 5.
2-8-6-8 4 подхода
Отправлено: 23.08.2017 23:46
День3.
1-7-5-7

День 4.
2-8-6-8

Все по 4 подхода
Отправлено: 22.08.2017 19:28
день 1. 20 августа
1-5-3-5
4 подхода.

день 2.
1-7-5-7
4 подхода