robes

xDDD
для человека, который начал недавно заниматься, может быть и много, но не для такого крутого парня, как ты, со стажем в 1 год и 7 месяцев.

подтягивания 16-17 раз, 10 раз с 24 кг(наверн).... не ты писал? не?

смотивируй его на то, чтобы он его снял. сними видео как ты выполняешь жим, подтягивания и так далее )) а то на словах ты очень сильно шаряший во всем пацан, который выбрал единственный правильный путь, познал смысл бытия, но правда твои силовые при твоем стаже, как то не особо впечатляют. и когда ты видишь силовые показатели других людей, с меньшим стажем - тебя гложит зависть, и ты не веришь в это.
можешь и дальше оправдывать себя, говоря что что-либо нереально , а можешь принять все как факт, и сказать себе, что ты способен добиться того же результата и даже превзойти его.

бег это скорее к кардио отнесут, хотя можно если это часть силовой тренировки, то да - воркаут.
не знаю, мне кажется, бодивейт нормально звучит )

к сожалению весы с собой не носим, но по словам и надписям и ощущениям - настоящие )

про турникмэнство я промолчу...
а стрит и гетто - те же яйца, только в профиль. Разница нет, силовые тренировки под открытым небом. И не важно, на чем, гетто - в районах гетто, на площадке, или же около дома своего от пола отжиматься будешь, без разницы. Еще есть понятие бодивейт трейнинг, мне вот оно более акутальным кажется. Все таки занятия с железом, за рубежом, это тоже воркаут называется, а бодивейт четко ограничивает - занятия с собственным весом.

только если на тебе будут бахилы.

ну те же подтягивания

я сейчас в зал пошел, буду смотреть как и че. Но, понял одно, турники и брусья ооочень хорошая база для зала, ибо ходим мы с Motiv'ом в зал, а там реально, парни вроде уже ходят сколько то, но дрищи, как бы это смешно не звучало. Конечно и качи есть, но все же. Силовые вроде для начала неплохие, если ноги не брать в расчет, с этим все плохо. Собсвтенный 66-67, в первый день пожал 70, на 3ий день пожал 80. На турниках почти пол года отзанимался. Мотив вроде 5 раз уже сходил в зал, пожал сегодня 110, собственный у него 81. Так что довольные как слоны, идем домой, беседуя про совместимость качалки и турников.

Так и скажи, что не знаешь. Я откуда знаю, может ты в зал ходил 1-2 раза, ради интереса пожать.
Что-то занимаешься год и 7 месяцев, а силовые не впечатляют...
Видимо я все таки не шарю ни в воркауте, ни в каче )))

ну, если честно, стрит воркаут и гетто воркаут одно и тоже, называются они так по тому где происходит сам воркаут(тренировка)

а я почти пол года, сколько у тебя жим лежа?

кости тазовые? я пятками за одни брусья, а передней частью бедра на вторые, таз в воздухе. и все нормально, первое время больно было квадрицепс, потом привык.

c 50 Даже на раз не потяну, скорее всего.
сколько ты уже занимаешься?

ну я +24 кг(получается 91кг общая масса) пока только 10 раз вытягиваю