DarKing
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 06.08.2017 21:34
<quote name=WasD: post="365377">
<quote name=DarKing: post="365341">
В статьях про программы тренировок на второй странице , а именно " Тренировочная программа для начинающих БарБразерз" не заходит . Открывает просто картинку и всё . Сама программа отсутствует https://m.workout.su/articles/631-trenirovochnaja-programma-dlja-nachinajushhih</quote>

Скрин? И точный порядок действий?</quote>
Просто скрин и всё
Отправлено: 06.08.2017 11:15
В статьях про программы тренировок на второй странице , а именно " Тренировочная программа для начинающих БарБразерз" не заходит . Открывает просто картинку и всё . Сама программа отсутствует https://m.workout.su/articles/631-trenirovochnaja-programma-dlja-nachinajushhih
Отправлено: 06.08.2017 10:04
Приветствую всех . Я недавно прочёл очень интересную и занимательную литературу под названием "Тренировочная зона" , их 3 книги . Из них можно подчерпнуть много полезного для тренировок с собственным весом . Может возьмём некоторые идеи на вооружение ? Там детальное описание каждой ступени выполнения с фотоотчётом , множество подводящих упражнений и просто полезной информации . Кто читал и пользовался предложенными методиками описанными в книгах отпишитесь пожалуйста . Спасибо всем
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Нет посетителей