+3
уже заметил ошибку, исправил

Всем привет!
Подтягивания было 4 - стало 7 (+3)
отжимания было 30 - стало 40 (+10)
приседания было 15 - стало 40 (+25)
вес был 108 стал 110

в общем не плохо, но скрытые резервы имеются...
Главное что произошло со мной за прошедшее время участия в 100 дневке это появилось желание каждый день выходить заниматься. Организаторам огромная благодарность за грамотно выстроеную программу тренировок, информативные видео посты и поддержку оказаваемую всем нам.