Birgan

Здравствуйте.

Круговую тренировку делаю вечером, после работы. Есть еще утренняя тренировка. Прога, Спортсмен PRO Выглядит так:
Пн,ср,пт. Подтягивания широким хватом-5 подходов(отдых 2 минуты, между подходами). Отжимания, ноги на лавке, тоже 5 подходов.
Вт,чт,сб. Подтягивания обратным хватом, отжимания узким хватом. 5 подходов.

Вопрос. Не слишком ли это много?
Круговая тренировка, дыхалку развивает. Но и тренировку по подходам бросать не хочу.

8-й день.

Подтягивания 5. Приседания 18. Отжимания 10. Скручивания 10.

И утренние тренировки: Подтягивания-5 подходов. Отжимания-5 подходов. Перерывы между подходами, 2 минуты.

Здравствуйте. Свою 100 дневку, начал 17 июля.
Подтягивания-4,приседания-15,отжимания-8,скручивания-8.
Пока все идет нормально.