Еще одна в Южно-Сахалинске https://m.workout.su/areas/7135-N7135-malenkaja-sovremennaja

День 26 5 кругов по:
Австралийские -8
Приседы - 30
Отжимания - 5
Приседы с широко расставленными ногами - 30

Каждый день пытаюсь подтянуться на турнике, пока ноль. Но с каждым днем поднимаю себя все выше и выше)). Дорога стелится под ногами идущего.

да вроде нормально все)

Еще одну пофоткала в соседнем дворе https://m.workout.su/areas/6944-N6944-malenkaja-sovremennaja
Еще две на очереди

День 12:
8-25-5-25
Завтра добавлю 1 отжимание

А наклеечка мне причитается или прошла акция?

День 11:
Австралийские подтягивания 8
Приседания 25
Отжимания 5
Приседания 25
Норм

это я же ее нечаянно дважды и зарегила

https://m.workout.su/areas/6878-N6878-malenkaja-sovremennaja площадочку нашу дворовую добавила

День 6:
Австралийские подтягивания 8
Приседания 25
Отжимания 5
Приседания 25
Думала помру...

Муж день 6:
Подтягивания - 3
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12

День 5:
Австралийские подтягивания 8
Приседания 25
Отжимания 5
Приседания 25
Тяжковато, каждый день после тренировки пробую подтянуться классическим образом, но че-то как-то никак не получается, руки соскальзывают, удержаться не могу, муж помогает за ноги придерживает, но все равно понимаю, что пока не получается. Хотя лет семь назад, еще до родов, пару раз подтянуться могла. Видимо силы покинули меня

Муж день 5:
Подтягивания - 3
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12

День 4:
Австралийские подтягивания 7
Приседания 22
Отжимания 4
Приседания 22

Муж день 4:
Подтягивания - 2
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12

Сегодня выходной У меня День Рождения!!!

Муж: День 1:
Подтягивания 2
Приседания 10
Отжимание 10
Приседания 10
День 2:
Подтягивания 2
Приседания 12
Отжимания 10
Приседания 10

Сегодня день 2:
7 австралийских подтягиваний
20 приседаний
4 отжимания
20 приседаний
Завтра добавлю по 2 приседания