The_4aiF
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 06.10.2011 01:12

к сожалению выполнил не всё, что хотелось бы. Но я тут вычитал, что до конца срока можно снять ещё ролик, так что попробую улучшить представление))
Отправлено: 02.10.2011 17:38
Что есть "360 на турнике" ??
Отправлено: 10.09.2011 10:55
у меня та же проблема, что и у СпирТ'а. Турник тут, а брусья вооон там. Видео обязательно должно быть непрерываемое или можно несколько записей сделать там, там и там и потом смонтировать?
Отправлено: 25.08.2011 04:28
+28
=973
Отправлено: 23.08.2011 00:39
Manowar - Number One
- Warriors Of The World
- Die For Metall
Отправлено: 18.06.2011 11:32
Вина немножко можно за ужином, для улучшения кровообращения)
В теме: Алкоголь
Отправлено: 07.06.2011 09:41
Для начала конечно Подъём переворотом, Выход силой, Офицерский и думаю достаточно_) Научишься этому, приходи за добавкой😃
Отправлено: 30.05.2011 23:12
А на каком именно видео? у меня весь список открывает
Отправлено: 29.05.2011 00:52
Конец месяца уже не за горами, а в челленже приняло участие только 3 человека. Надо будет победителю вместе с футболкой ещё и пачку печенек выслать, чтоб у всех стимул был участвовать+)
Отправлено: 27.05.2011 19:25
первая картинка у Спарки просто мего+) Гдетто Воркует😃
Отправлено: 24.05.2011 23:41
Я только по вечерам по пару часов и то не всегда.
Отправлено: 24.05.2011 21:36
А как долго ты подтягиваешься по такой схеме и как? систематически или по настроению?
Отправлено: 23.05.2011 10:11
Отправлено: 18.05.2011 23:50
Лично я просто пытался сделать выход на 2 очень часто. Вот и накачал себе нужные группы мышц. Я когда тока научился его, то делал по одному выходу в день. не потому что больше не хотел, а потому что не получалось) зато сейчас ноу проблем. Короче самое главное это пытаться постоянно.
Отправлено: 18.05.2011 23:41
Хороший вопрос)) я бы сказал что для меня это спорт, в хорошем смысле слова) Я буквально кайфую когда на турник лезу) Каждый новый элемент вставляет по-круче ангельской пыли или Честера. Бывает даже на перемене выхожу в магазин купить чего нибудь перекусить, так при виде турника забываюсь и к нему иду) Так что для меня это как наркотик. Я с него не скоро слезу+)