The_4aiF
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 29.05.2011 00:52
Конец месяца уже не за горами, а в челленже приняло участие только 3 человека. Надо будет победителю вместе с футболкой ещё и пачку печенек выслать, чтоб у всех стимул был участвовать+)
Отправлено: 23.05.2011 10:11
Отправлено: 10.12.2011 01:39
Ну приседания с прыжками это не очень запарно. Думаю 100+ точно сделаю. И кстати. Предлагаю при прыжке выбрасывать руки наверх. Это существенно усложнит упражнение)))</quote>
для усложнения можно на одной ноге , с гирей 32кг, в костюме чайника с тарелкой на голове.. Вопрос : надо ли?</quote>
В крайности бросаться я не предлагал. Свой сарказм пожалуйста утихомирь.
Отправлено: 09.12.2011 00:49
Ну приседания с прыжками это не очень запарно. Думаю 100+ точно сделаю. И кстати. Предлагаю при прыжке выбрасывать руки наверх. Это существенно усложнит упражнение)))
Отправлено: 24.11.2011 17:45
На счёт отдыха вопрос. Если я в упоре застыну на секунд 10 то это уже считается за отдых и дальнейшие отжимания не засчитываются?
Отправлено: 24.11.2011 17:39
а ганибал на 11 месте, чтобы нашу самооценку порадовать? 😃
Отправлено: 22.11.2011 02:25
+130 равно 27693
Отправлено: 21.11.2011 20:27
Может посмотрим кто дольше передний вис провисит =]
Отправлено: 13.11.2011 15:24
В списке требований на 3й разряд указанно, что подъём переворотом 10 раз надо сделать. Разве не 12?
Отправлено: 11.11.2011 02:50
Microsoft Movie Maker. А вообще первые 4 разряда лучше одним дублем снимать, без монтажа
Отправлено: 10.11.2011 23:01
Первый раз в жизни я полез на турник в 4 классе и сделал 8 раз.(теперь если я не могу 8 сделать, я бьюсь головой об стену)) больше турник я не видел. Второй раз в 7 классе. Об физ-ре 12 раз подтянулся(больше всех из всех 7 классов). Летом между 7 и 8 классом был в лагере. Пацан мне говорит 'пошли на брусья!'. Я не понял о чём он, но пошел. Первый раз тогда на брусьях был. 8 раз отжался =]. Он же показал мне выход силой. У меня сразу получился. Потом после лагеря сам дома лез на турник, учился подъём переворотом делать. Кто-то если видел, что я на турнике, говорил сразу "а сможешь вот это вот сделать?" я спрашивал, а как это? И мне на пальцах объясняли. Ибо никто ничего не умел, только видели где-то. а я пытался и учился))
Отправлено: 05.11.2011 12:44
Я сладкое тож люблю. Но МЯСО по любому на первом месте)
Отправлено: 04.11.2011 10:59
Я ем всё что на стол подают. Главное чтоб это происходило часа за 2 до тренировки. а то если из-за стола сразу на турник, то живот болеть начинает и появляется куча неудобств.
Отправлено: 26.10.2011 10:25
link, хахах) турнир восьми турникмэнов хД
Отправлено: 25.10.2011 23:00
Ну если боомбааа =]