SergeyDer
Дневники тренировок
100 нужных дней
SergeyDer[09.07.2017 22:16]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Liliya_
Liliya_
Березники
vmo
vmo
Сочи
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
SaidNextOne
SaidNextOne
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.06.2017 23:01
19 день

Разминка

2-10-10-10 4 круга

Заминка
Отправлено: 22.06.2017 22:22
18 день

Разминка

2-10-8-10 4 круга

Заминка
Отправлено: 21.06.2017 22:15
17 день

Разминка

2!-10-8-10 4 круга

Заминка
Отправлено: 20.06.2017 23:10
16 день


Разминка

1+6(австр.)-10-8-10 4 круга

Заминка
Отправлено: 20.06.2017 23:09
Виноват.Перебор.Позже вспомнил что ещё неделя до добавления круга.
Отправлено: 19.06.2017 22:56
15 день

Разминка

1-10-8-10 5 кругов

Заминка
Отправлено: 19.06.2017 22:56
13-14 день

Отдых
Отправлено: 16.06.2017 21:11
12 день

Разминка

1-10-8-10
Заминка
Отправлено: 15.06.2017 23:07
11 день

Разминка

1-10-8-10 4 круга

Заминка
Отправлено: 15.06.2017 23:06
вчера 10 день

разминка
1-8-6-8 4 круга
заминка
Все прошло достаточно бодро-решил увеличить повторения в приседаниях и отжиманиях.
Отправлено: 14.06.2017 01:05
9 день

Разминка
1-8-6-8 4 круга
Заминка
Отправлено: 12.06.2017 23:20
8 день

Разминка

1-8-6-8 4 круга

Заминка.
Отправлено: 11.06.2017 22:39
7 день

Растяжка

За основу взял видео по растяжке от Джамала Ажигирея. Цель до конца программы выучить и начать отрабатывать все 6 комплексов
Отправлено: 10.06.2017 22:16
6 день

Отдых
Отправлено: 09.06.2017 21:43
SaidNextOne


Благодарю!!!😃