Отправлено: 04.07.2017 10:18
День тридцать девятый (пн)
6*13*13*13 немного оптимизировал программу
В теме: Стодневка
Отправлено: 02.07.2017 21:32
День тридцать восьмой (вс)
5*15*13*15
В теме: Стодневка
Отправлено: 01.07.2017 21:42
День тридцать седьмой (сб)
На даче, вечером гуляли в городе.
Пропуск
В теме: Стодневка
Отправлено: 01.07.2017 21:37
День тридцать шестой (пт)
5*15*13*15
В теме: Стодневка
Отправлено: 01.07.2017 21:35
День тридцать пятый (чт)
Растяжка пропустил
В теме: Стодневка
Отправлено: 01.07.2017 21:34
День тридцать четвертый (ср)
Отдых
В теме: Стодневка
Отправлено: 27.06.2017 19:23
День тридцать третий (вт)
5*15*13*15
В теме: Стодневка
Отправлено: 26.06.2017 21:54
День тридцать второй (пн)
5*15*13*15
В теме: Стодневка
Отправлено: 26.06.2017 21:52
День тридцать первый (вс)
5*15*10*15
В теме: Стодневка
Отправлено: 24.06.2017 20:29
День тридцатый (сб)
После дачи решил сделать отдых, сходил подтянулся
В теме: Стодневка
Отправлено: 24.06.2017 20:28
День двадцать девятый (пт)
5*15*10*15 выпады
В теме: Стодневка
Отправлено: 23.06.2017 08:13
День двадцать восьмой (чт)
4*15*10*15 последние 4 круга по 5 подтягиваний
Можно переходить на 5 подтягиваний полностью
В теме: Стодневка
Отправлено: 21.06.2017 23:21
День двадцать седьмой (СР)
Сегодня сделал день растяжки
В теме: Стодневка
Отправлено: 21.06.2017 23:19
День двадцать шестой (вт)
4*15*10*15 последние 3 круга по 5 подтягиваний
5 кругов
Все упражнения выполняются с полной амплитудой
В теме: Стодневка
Отправлено: 20.06.2017 06:28
День двадцать пятый (пн)
4*15*10*15 последние два круга по 5 подтягиваний
5 кругов
В теме: Стодневка