Giya79

День 55. Отдых.

День 54.
Подтягивания - 6х7.
Приседания - 6х14.
Отжимания - 6х14.
Выпады - 6х2х14.
Тренировались с Максом на природе на реке. Подтягивались на ветке сосны, очень крутая тренировка)

День 53. Отдых.

День 52. Отдых.

День 51.
Подтягивания - 6х7.
Приседания - 6х14.
Отжимания - 6х14.
Выпады - 6х2х14.
Все легко, промежутки делал минимальные. Первый раз тренировался с дружищем Олегом. У него 2 день. Делали на спорт площадке.

День 50. Круги сменил на подходы.
Подтягивания - 6х6.
Приседания - 6х12.
Отжимания - 6х12.
Выпады - 6х2х12.
Подтягивания - легко, отжимания - на пределе.
Делали на новой площадке, нашли у дома возле работы.

50ый день. Приятно увидеть на видео Антона на площадке в своем родном городе). Подходы хочется попробовать. Вообще вся программа очень толковая, пока только позитивные эмоции.

День 49. Подтянулся на максимум - 18 раз. 3 дня отдыха ничего не дали, в след. раз замерим в конце программы). Круги - 6 х (6-12-12-12). Делал дома.

День 48. Отдых.

День 47. Отдых.

День 46. Отдых.

День 45. 6 х (6-12-12-12). Делал на площадке у школы. Сожрали комары.

День 44. 6 х (6-12-12-12). Делал на детской площадке у дома. Выпады лучше получаются.

День 43. 6 х (6-12-12-12). Добавился еще круг. Тяжело, но терпимо. Делал дома. Сыновья 4 годика и 2 годика оба заценили) пыхтели пытались со мной отжиматься, приседать и подтягиваться, очень трогательно.

День 42. 5 х (6-12-12-12). В начале тренировки сделал максимальное кол-во чистых подтягиваний - 18, заснял на видео, посмотрим что будет в конце 100дневки. Делал на workout площадке, площадка отличная, познакомился с ребятами молодыми которые там проводят занятия. Все отлично и на позитиве.