Отправлено: 26.05.2017 09:23
<quote name=dAppEr post="351564">
<quote name=be4elov post="351558">
хотел бы попросить программу тренировок</quote>

<quote name=be4elov post="351558">
Как питаться, когда?</quote>

<quote name=be4elov post="351558">
Стодневку прошел в прошлом году.</quote>

Не расстраивай Антона 😁</quote>

Я действительно прошёл стодневку.. Тогда я тоже попросил программу тренировок и мне все хором написали, что пока стодневку не пройду ничего не будет. Стодневку прошёл, а дальше уже забросил чёт. У меня логин тогда был RareFucker или Rare_Fucker
Отправлено: 26.05.2017 02:33
Приветствую

Каникулы уже пришли.. А я хотел бы попросить программу тренировок.
Вешу 50-53кг, 16лет. Худоват как бы) Буду тренироваться все лето. Желаемый результат: стать шире, набрать 10кг, и в рост немного пойти) Пятую точку массой забить, грудь.. Руки обьемней. Ну знаете да эти понты, чтоб в 11 класс пришел не дрищем).
Как питаться, когда? (В пределах разумного, ибо каждый день грудку хавать - зарплаты отца не останется ;d)
Надеюсь подберете мне программу тренировок.. (В зал ходить нет возможности)
Турник брусья есть. Стодневку прошел в прошлом году.
Cпасибо.