МОЯ100ДНЕВКА/100
Замер максимумов, подведение итогов СТОДНЕВКИ:
1. Подтягивания - было 19, стало 24 (+5) (цель 35 -)
2. Отжимания от пола - было 50, стало 60 (+10) (цель 100 -)
3. Приседания - было 70, стало 300 (+230) (цель 150 +)
4. Вес, кг - был 66, стал 67 (+1) (цель 70 -)
5. Замеры:
- шея 44см, стало 36 (может неправильно изначально измерил??)
- грудь 91/93см, стало 92/94
- бицепс П35 / Л33см, также
- талия 76см, также
- таз 85см, стало 82 (может неправильно изначально измерил??)
- бёдра П52 / Л52см, стало 52/51
- предплечия П30 / Л28см, стало 30/29
- голени П38 / Л39см, стало 38/38
Такое ощущение, что Я накосячил с замерами вначале.
Несмотря на то, что не все цели достигнуты, доволен собой и рад успешному прохождению всей программы.
Считаю это большим вкладом в своё развитие.
Как многие здесь говорят - Стодневка это только начало пути - и Я с этим согласен.